♬小腿要怎麼瘦＝　＝有效率的優,,)) - 健身

By Tristan Cohan
at 2005-08-12T00:00

All Comments

By Catherine
at 2005-08-14T00:20

1.少吃澱粉(碳水化合物)2.少吃重口味(鹽),以防代謝不良會囤積在下半身3.清除宿便4.在游泳池裡來回走上一個小時(要浸到下半身),阻力越大越好5.利用食物療法!~~~~~使你下半身變纖細的食物下半身肥胖分肌肉型、脂肪型、水腫型三種類型可針對富含蛋白質、維生素B群及礦物質的食物來做挑選。蛋白質中的

By Carolina Franco
at 2005-08-12T11:23

天天抬腿...做運動丫...或作有氧舞倒...

Related Posts

台中的七仙女廟在哪?

By Hardy
at 2005-08-11T00:00

聽說台中有七仙女廟，電視節目好像有介紹過，在哪呀?

如何健身增胖?

By Frederica
at 2005-08-11T00:00

我目前180cm62kg屬於過瘦身材但幾乎都是吃不胖當兵最胖也才65KG現在都被閒太瘦我該如何增胖健身呢?退伍到現在已� ...

該如何減去小腹的贅肉??請健身達人幫幫忙~~

By Dinah
at 2005-08-11T00:00

請問一下..我現在依然可以摸到我的腹肌..不過我的小腹在外觀上有一大團贅肉...請問有啥方法可以消除掉這礙眼�� ...

如何變強壯,有肌肉

By Isabella
at 2005-08-11T00:00

怎麼變??只要健身就好嗎??

健身健身～肩膀你給我變寬！

By James
at 2005-08-11T00:00

個人希望肩膀能夠寬一點呢！可是～不會游泳不能上健身房所以囉～頂多在家裡DIY！我需要一些能在家裡DIY練到肩 ...